像爬山，像個毛毛蟲，像瓶水

我自己有請教練，也有全職教練的客戶，小琴就是其中之一。從在學校就認識，從Peer Coaching開始，變成正式的教練關係。一年半之後，小琴又來找我，希望跟我簽訂新合約。我有點意外，但也欣喜受同業的肯定。

這個合約有八次，完成四次後，我總是會約客戶聊聊，看看過去這段時間的進展，我們彼此合作的情況，以及看看接下來的目標。從教練的術語來看，這個是一個Re-Contracting的流程。

我覺得心裡上的那個很大的結解開了，雖然還有一些小小的，要繼續努力。但我覺得我的壓力少了很多，放得比較開，也比較自在面對很多事業上的挑戰。

記得一開始時跟你說，我有那種一直在爬山的感覺，一直在挑戰，一直在努力，無法停止，爬過一座又一座的山，一座比一座高的山。

現在，我覺得我是在平地上走，還是往前努力，但少了很多壓力。面對一些不如預期的事情，也比較自在。對自己多了更多的接納，自我察覺能力也提升，也關注到身體告訴我的訊息。

印象很深刻的是，你用視覺化的方式讓我想到我像個毛毛蟲，不停的在吃葉子，然後又很厭煩居然遇到枯葉。你突然問我枯葉可以為我帶來什麼Benefit, 我突然念頭一轉，是啊，枯葉可以成為肥料（後來我們決定重新命名為「養分」感覺更舒服一些。哈：），我就對枯葉沒那麼大的負面感受。

*我當時腦害裡浮現的是這個可愛的繪本 - ＡVery Hungry Caterpillar

還有一次我們討論到我像一個有缺口的圓，我後來發現，我並沒有想要把這個圓填滿，這樣有個缺口，也挺好的。

還有一次，用的方法不是傳統的教練的方法。你邀請我在兩個椅子之間移動並進行對話(*空椅)，那次其實挺不舒服的，也有很大的情緒反應，非常衝席，但有許多的看見與收穫。

我們還聊到我們之間的關係。小琴也分享曾經與其他教練合作的經驗，因為彼此的信任關係不同，雖然對方是一位很資深的教練，但因為以前沒有合作過，他觀察到自己還是有某種程度的防禦。

我覺察到我就希望就是 - Be myself. 不要過度在意他人的眼光與評價。期待自己未來像個淨化過的水一樣，自己可以有個濾網，最終成為一個自己很認可，可以看到自己很優秀的地方(事實上，小琴已經很優秀了，在教練事業的發展上非常成功），更為自我接納，更為自在從容的面對所有的情況。

最後，我問小琴，有什麼話想對我說？

哎呀。好肉麻啊。。。。

(此刻，小琴眼框紅了。。。）

謝謝你的陪伴，教練這條路真的很孤獨，雖然，我本來就知道會很孤獨。但我這些話沒辦法對我父母說，對配偶說，也沒辦法與其他教練說。

過去這一年半，我應該要有教練的支持的。

我也對小琴說了一些話，肯定他的投入與開放，不執著於什麼是教練，什麼不是教練。對於我運用的不同的教練方法，也很勇於嘗試。當有不同觀點時，也很直接表達。能展現親密性，也能展現自主性。真的不容易。

此刻，我想到上課資料裡的一句話。

Give up the need and desire to see perfect coaching - PCC does not stand for Perfect Certified Coach.

送給小琴，也送給我自己。